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立秋已過，這份“初秋”養(yǎng)生指南請收好！
俗話說：“冷在三九，熱在三伏”，雖然立秋已過，但三伏之中的“末伏”未至，高溫悶熱的天氣還在持續(xù)。所以，我們養(yǎng)生保健的重點，要順應(yīng)時令的變化而進行調(diào)整。今天，小編...
2024-08-13 -
冬病夏治正當(dāng)時，6個誤區(qū)要避免！
所謂“冬病夏治”，就是指在冬季容易產(chǎn)生、復(fù)發(fā)，或加重的疾病，在夏季三伏天機體陽氣最旺的時候，采用一定的方法，增加機體抗病能力，預(yù)防復(fù)發(fā)、或減輕疾病癥狀。但需要明...
2024-07-10 -
女人腰疼不一定是腎虛，這4種情況也會導(dǎo)致腰疼，務(wù)必放心上！
日常中腰痛非常常見，用腰過度、過度勞累等，都會導(dǎo)致腰部酸痛。而女性也逃不過腰痛危害，不過女性生理構(gòu)造特殊，腰痛不僅僅是用腰過度問題，還有可能是其他疾病，一定要引...
2024-07-04 -
手上長水皰？你可能被汗皰疹盯上了~
Q什么是汗皰疹？A汗皰疹是一種發(fā)生于手掌、手指側(cè)面、指端皮膚的復(fù)發(fā)性水皰病，屬于濕疹的一種。特點是反復(fù)發(fā)作，常連續(xù)發(fā)作數(shù)年，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。Q為什么會...
2024-07-04 -
長時間吹空調(diào)，警惕5個健康隱患！
呼吸道疾病輕則咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等；重則引發(fā)肺炎，出現(xiàn)發(fā)熱、怕冷、肌肉酸痛、干咳等。消化系統(tǒng)疾病腹部平滑肌和外周血管在高頻度的冷熱切換中，會共同作用引發(fā)胃腸道...
2024-06-18 -
天熱多吃4道菜，健脾養(yǎng)胃好吸收~
01絲瓜炒蛋絲瓜富含絲瓜皂甙、絲瓜苦味質(zhì)、維生素B和C等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。雞蛋則富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素等，能夠補充能量，增強免疫力...
2024-06-18 -
糖尿病最怕4大并發(fā)癥，不可不防！
隨著糖尿病高發(fā)，全民進入了談“糖”色變的時期，逐步走上“戒糖”“恐糖”“抗糖”的道路，但是這種做法真的能預(yù)防糖尿病嗎？下面，讓我們通過今天的文章，重新認識糖尿病...
2024-05-27 -
克服孕期濕疹，可以嘗試這些辦法！
問什么是濕疹？孕期濕疹好發(fā)于孕中期，以肚皮周圍為主，向大腿、手腳等部位擴散，主要表現(xiàn)為明顯癢感，可能出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、長疙瘩、起皰、流水、皮膚粗糙、干燥、裂口、肥厚...
2024-03-29 -
春季養(yǎng)肝正當(dāng)時，這3件事不宜遲！
春風(fēng)和煦，萬物復(fù)蘇。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為春季屬木，木遇春而旺肝臟在五行中屬木肝與春天相應(yīng)春季養(yǎng)生主要是養(yǎng)肝那么，怎么才能更好的養(yǎng)護肝臟呢？保肝先保睡眠 《...
2024-03-20 -
關(guān)于高血壓，這些常見問題一定要知悉！
關(guān)于高血壓的話題，許多朋友存在著種種疑問，甚至?xí)驗樽陨聿]有明顯的不適癥狀，而選擇對它“置之不理”。 由此帶來的一系列危害到健康乃至生命的嚴重影響，...
2024-02-05 -
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“三九”養(yǎng)生。謹記5個“要”點~
俗話說“一九二九不出手，三九四九冰上走。寒冬即將來臨，氣溫驟降，大風(fēng)頻繁，且雨雪增多。那我們應(yīng)該如何平安度過呢？接下來我們好好說一說。睡眠要“足” 中...
2024-01-12 -
如何快速入睡？失眠的人看過來！
問有什么幫助快速入睡的方法？首先要明確失眠的人大多有很強的焦慮情緒，睡不著也硬睡，結(jié)果是更加清醒，因此調(diào)節(jié)睡眠的方式主要以緩解情緒為主。① 晚飯不宜吃過多，保持...
2023-12-29 -
科普~空腹究竟能不能喝牛奶、吃水果？
關(guān)于“空腹不能……”的告誡，我們應(yīng)該聽得不少，如：空腹不能喝牛奶、豆?jié){，不利于消化吸收；空腹不能吃香蕉，對心血管不好；空腹不能吃……那事實真的如此嗎？01空腹不...
2023-12-29 -
3種“傷腰”的坐姿，你中了幾個？
生活中，都離不開“坐”，不管是在家還是公司，每天基本上都會跟“坐”打交道，“坐”這個姿勢，占據(jù)著人們?nèi)种臅r間，坐著雖然舒服，但是也會給身體帶來負擔(dān)。以下傷...
2023-12-14 -
感冒也分“寒熱”，切忌盲目用藥！
最近辦公室、地鐵里經(jīng)常聽見此起彼伏的噴嚏、咳嗽聲。每個人每年都可能會得幾次感冒，所以大家都久病成醫(yī)，無師自通地掌握了應(yīng)對感冒的基本方法。但是，你可能對感冒存在一...
2023-12-08 -
這種毒性很強的食物，別再端上餐桌了！
肉毒中毒是一種毒性強，病死率高的毒素，多存在與醬肉熟食、臭豆腐、豆瓣醬、泡菜、皮蛋、鴨蛋、蜂蜜中。很多家庭都喜歡自制泡菜，如果自制過程中，沒有處理好原料、器皿、...
2023-12-01 -
高血壓患者不單要控鹽，這5種高鈉食物盡量少吃！
隨著人們養(yǎng)生保健意識的逐漸提升，飲食習(xí)慣也越來越健康，在日常生活中出現(xiàn)頻率最高的就是少吃鹽。尤其是高血壓人群，對鹽的攝入更是嚴格控制。然而，盡管控鹽如此，還是有...
2023-11-24 -
前列腺炎4個常見誤區(qū)，男同胞注意警惕！
很多男性都會遇到尿頻、尿急、尿等待、尿不盡的尷尬事兒，有的人往往不當(dāng)回事兒。殊不知這些排尿不適及尿液的異常往往與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)。其中，最常見的要數(shù)前列腺疾病，...
2023-11-17 -
“秋凍”需謹慎，牢記5要點！
中醫(yī)認為：" 秋凍 " 是為了幫助陽氣的收斂，即：隨著秋涼的到來，活躍于人體外的陽氣會逐漸向內(nèi)收斂，如果一下子穿的過多，不利于陽氣收斂；適宜...
2023-10-20
尊享熱線：400-118-1541
